Видео-уроки
Проходить уроки можно в любом порядке. В первую очередь исходите из своего самочувствия и настроения. Надеюсь, Вы прекрасно себя чувствуете и готовы потренироваться!)
Активная тренировка
Подкачка и тонус мышц
Тренировка на укрепление осанки
Упражнения на баланс
Расслабляющая тренировка
Растяжка для всего тела
Подготовка тазобедренных суставов
БОНУС
Гимнастика ДЛЯ ПЕРЕВОРОТА ПЛОДА