Выполнять упражнения Кегеля и медитировать можно хоть каждый день, тем более, что эти занятия не занимают много времени и очень хорошо подготавливают самые важные для нас составляющие: мышцы тазового дна и нашу психику. Очень важно быть в гармонии со своим телом в самый ответственный момент в жизни женщины и ее малыша.