курс
Плоский живот
Добро пожаловать на курс!
Наша цель – подтянуть живот и скорректировать осанку после родов!
Вы хорошо себя чувствуете?
Да? Отлично! Тогда давайте начнем!
В процессе прохождения курса
вам понадобится
Коврик
(или плед)
(или плед)
Резиновая лента
для фитнеса
12 см х 120-150 см,
любой жесткости
(или длинное полотенце)
для фитнеса
12 см х 120-150 см,
любой жесткости
(или длинное полотенце)
Гимнастическая палка
1 м, d = 30 мм
(или швабра)
1 м, d = 30 мм
(или швабра)
Мяч для пилатеса
25-32 см
(или объемная подушка)
25-32 см
(или объемная подушка)